Obosit și slăbit? Cauze și soluții!
Dacă ai fost sedentar(a) multă vreme, este posibil că organismul tău să fie slăbit. Mergi în primul rând la medic, identifica și tratează dacă, pe acest fond, au apărut anumite afecțiuni. Spune-i medicului tău și despre intenția de a te apucă de sport, pentru a-ți recomandă acele analize specifice, cum este, spre exemplu, testul de efort. Nu dormiți suficient de mult A dormi suficient este esențial pentru sănătatea generală. Din păcate, mulți dintre noi nu dorm suficient, ceea ce poate duce la oboseală. În timpul somnului, organismul dumneavoastră efectuează o serie de procese… Continue readingObosit și slăbit? Cauze și soluții!