Cum sa ai echilibru in alimentatia ta?

Cum sa acoperi carentele nutritionale si sa te asiguri ca organismul tau beneficiaza de tot ce are nevoie pentru a fi in forma maxima.

Uneori, chiar si o dieta echilibrata poate sa nu ofere organismului toti nutrientii de care acesta are nevoie. O masa bogata in vitamine poate sa aiba carente la capitolul minerale, la fel cum una bogata in proteine poate sa nu iti asigure grasimile sanatoase de care ai nevoie pentru o stare de bine in fiecare zi.

Astazi, avand la indemana produsele Forever, este mai usor ca niciodata sa-i asiguri organismului tau nutrientii de care are nevoie pentru a functiona la parametri optimi in fiecare zi. In continuare, iti prezentam cateva situatii care te vor face sa fii mult mai atent la ce mananci, pentru a identifica nutrientii de care risti sa iti privezi organismul. 

MICUL DEJUN

MIC DEJUN CLASIC
Varianta de mic-dejun cu oua, paine prajita si bacon este ideala (si gustoasa, nu-i asa?!) pentru a avea energia de care ai nevoie pana la ora pranzului. Dar, desi nu contesta nimeni faptul ca acest tip de masa este bogat in proteine, totusi ii lipsesc niste vitamine importante si fitonutrienti esentiali pentru organism.

Adauga Forever Daily 
Forever Daily este combinatia perfecta de 55 de nutrienti, oferind garantia tuturor vitaminelor si fitonutrientilor care lipsesc in mod obisnuit de la masa de dimineata. Formula brevetata de noi, AOS Complex, potenteaza beneficiile plantei Aloe vera si maximizeaza absorbtia nutrientilor.

O ALTERNATIVA DE MIC-DEJUN SANATOS
Poate preferi la micul-dejun un preparat hipocaloric, cum sunt fulgii de ovaz, in combinatie cu fructele proaspete. Este alegerea perfecta pentru a beneficia de toata energia pe care o ofera acest mix bogat in carbohidrati si sarac in grasimi. Fructele din aceasta varianta asigura vitaminele si antioxidantii de care ai nevoie pentru a te simti sanatos. Totusi, este ceva ce lipseste de la acest tip de mic-dejun, si acestea sunt proteinele. 

Adauga Forever Lite Ultra
Cele 24 grame de proteine per portie pe care le contine deliciosul nostru shake asigura elementele care lipsesc pentru ca micul dejun sa fie cu adevarat sanatos si hranitor. In plus, fiecare portie reprezinta o sursa importanta de vitamine si aminoacizi esentiali. Disponibil in doua variante, ciocolata sau vanilie, Forever Lite Ultra se combina lejer cu lapte sau cu orice varianta similara de origine vegetala.

PRANZ

PRANZUL DE TIP FAST FOOD
In zilele extrem de ocupate (care sunt tot mai dese), cand avem senzatia ca de-abia tinem pasul cu tot ce avem de facut, un preparat rapid de la fast-food sau consumat in mers pare solutia perfecta. Asta te va ajuta, cu siguranta, sa nu mai simti ca-ti este foame pe moment, insa este un tip de mancare care duce lipsa de nutrienti importanti, cum ar fi vitaminele, antioxidantii si fitonutrientii pe care ii luam, de obicei, din fructe si legume, si ne asigura energia si starea de bine pana la urmatoarea masa.  

Adauga Forever Supergreens
Combina un pliculet de Forever Supergreens cu apa sau cu bautura ta preferata pentru a-i da corpului tau nutrientii pe care nu ii vei gasi in mancarea de tip fast-food. Aceasta formula puternica reprezinta mixul perfect de 20 de nutrienti din peste 20 de plante, legume, superalimente si Aloe vera. Forever Supergreens nu e doar o bautura bogata in vitamine care poate fi savurata din mers, ea stimuleaza imunitatea, mentinerea unui pH echilibrat si functionarea metabolismului. 

O ALTERNATIVA DE PRANZ SANATOS
Daca iti place sa iti pregatesti pranzul din timp si sa optezi pentru mese mai sanatoase, probabil ca primul gand iti zboara catre o portie de pui cu orez alb si morcovi fierti. Este una dintre cele mai populare alegeri. Vei beneficia, astfel, de proteinele din carnea de pui si de nutrientii din legumele gatite, insa iti vor lipsi fibrele, atat de importante in procesul digestiv.

Adauga Forever Fiber
Adauga fibre in meniul de pranz cu Forever Fiber. Fiecare pliculet iti asigura necesarul de fibre, fara a adauga calorii suplimentare. Mixul Forever se dizolva rapid si are un gust neutru. Tot ce ai de facut e sa amesteci Forever Fiber cu bautura ta preferata si astfel vei stimula functia digestiva si inmultirea bacteriilor sanatoase.

CINA

O CINA USOARA
O cina sanatoasa, cu somon, orez si salata este o alegere inspirata, hranitoare si deloc greu de preparat. In plus, contine acizi grasi Omega-3, vitamine si fitonutrienti, insa duce, totusi, lipsa de calciu.

Adauga Forever Calcium
Aceasta formula stimuleaza dezvoltarea si mentinerea sanatatii sistemului osos, prin aportul de calciu, vitamina D, magneziu si zinc. Acest mix unic are o formula patentata care contine malat dicalcic, care rezista in fluxul sanguin mai mult decat alte forme de calciu, stimuland, astfel, o mai buna absorbtie a acestui mineral vital. 

SEARA DE PASTE
Pastele cu sos alb, legume, care contin unt si diverse branzeturi sunt preferatele multora si o alegere inspirata si delicioasa de cina, insa cu un continut ridicat de lactoza, ceea ce poate pune probleme sistemului digestiv. Chiar si persoanele care nu manifesta intoleranta la lactoza pot sa resimta efectele unei mese grele, bogate in lactate. Si totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la retetele tale preferate, ci doar sa oferi sistemului digestiv un mic ajutor in procesarea acestor alimente.

Adauga Forever Active Pro-B cu Zinc
Stimuleaza functionarea sistemului digestiv cu Forever Active Pro-B. Cu peste 8 miliarde de bacterii sanatoase, testate clinic, in fiecare capsula, acest supliment este special conceput pentru a stimula intregul sistem digestiv. Cercetarile arata ca un nivel optim de bacterii sanatoase in tractul intestinal asigura starea generala de bine si sanatatea sistemului imunitar.

Carbohidratii
Nu crede pe oricine iti spune ca toti carbohidratii sunt rai. Potrivit Mayo Clinic, carbohidratii joaca un rol esential in mentinerea energiei la parametri optimi si stimuleaza chiar si sistemul nervos central si functia cerebrala. Important e ca acesti carbohidrati sa provina din surse sanatoase si in portii atent cantarite. Cerealele integrale, fasolea boabe si fructele sunt surse sigure si sanatoase de carbohidrati.

O ALTERNATIVA SANATOASA
Poate cea mai buna alegere pentru o cina corecta este o portie sanatoasa si colorata de cereale. Poti sa faci un mix perfect cu legumele, condimentele si cerealele preferate. Astfel vei avea, intr-o singura farfurie, toate vitaminele, mineralele, fibrele, proteinele si calciul de care ai nevoie. Si chiar daca nu duci lipsa de niciun nutrient esential, tot poti sa faci ceva ca sa te asiguri ca organismul tau profita la maximum de aceasta alegere sanatoasa.

Incearca – Forever Aloe Vera Gel
Adu un plus de sanatate celui mai sanatos preparat culinar cu Forever Aloe Vera Gel. Consumul zilnic de gel stimuleaza digestia si absorbtia nutrientilor, sprijinind corpul sa profite la maximum de alimentele pe care tu le mananci. Este obtinut din gel pur din interiorul frunzelor de Aloe vera de pe plantatiile proprii.

Vrei sa afli mai multe despre produsele Forever? Vrei sa ai reducere intre 5 si 30% cu doar un click? Completeaza formularul de mai jos!